细数14种替代伟哥的食物 当归含植物性荷尔蒙

　　13. 维生素C：

　　象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。