26种顶级抗衰老食物 冬瓜抗皱洋葱抗衰（图）

　　抗衰老食品五：胡萝卜

　　推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

　　抗衰老食品六：牛奶

　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。