自测你的大脑衰弱吗？17种食物给大脑“充电”

    不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十七种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡!

    1.蓝莓：

    抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。

    2.青花菜：

    富含抗氧化剂与植物营养素，能防护大脑纤维，不受毒素影响。