盘点10种超级给力减肥食品 薏仁促进血液循环

    山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

    地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。